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		<dc:creator><![CDATA[Hofheim-News]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Mar 2026 17:36:35 +0000</pubDate>
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		<title>Hier steht die Überschrift</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Hofheim-News]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 06 Mar 2026 14:49:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hofheim-News]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Kommunalwahlen stehen vor der Tür, und wie jedes Jahr hängen die sieben Parteien ihre]]></description>
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									<p data-start="251" data-end="474">Die Kommunalwahlen stehen vor der Tür, und wie jedes Jahr hängen die sieben Parteien ihre Plakate in der Stadt auf. Manche Sprüche sind clever und pointiert, andere eher flach – und genau das macht unser Quiz so spannend!</p><p data-start="476" data-end="802">Wir zeigen Ihnen jeweils nur die Plakatsprüche, und Ihre Aufgabe ist es, zu erraten, welche Partei dahinter steckt. Ob Sie alle richtig zuordnen können, zeigt nicht nur Ihr Wissen über die Parteien, sondern auch Ihren Blick für politische Botschaften – und zwischendurch gibt es garantiert den einen oder anderen Schmunzler.</p><p data-start="804" data-end="907">Viel Spaß beim Rätseln und Entdecken – mal sehen, wer die politischen Plakat-Profis unter Ihnen sind!</p>								</div>
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		<title>Versuch 3</title>
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		<pubDate>Tue, 16 Dec 2025 07:41:33 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[Frage 1 Hier steht de SchlagzeileHier steht de Schlagzeile CDU SPD Grüne FDP FWG Linke]]></description>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Hier steht de SchlagzeileHier steht de Schlagzeile</h2>				</div>
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		<title>Live aus dem Orkus</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Hofheim-News]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Dec 2025 07:31:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hofheim-News]]></category>
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		<title>Weihnachten naht: 22 Geschenkideen von Hofheimern für Hofheimer</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Hofheim-News]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 28 Nov 2025 18:22:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hofheim-News]]></category>
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					<description><![CDATA[Hier steht ein Vorspann, der das Thema kurz vorstelltHier steht ein Vorspann, der das Thema]]></description>
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<p class="wp-block-paragraph"><strong><strong>Hier steht ein Vorspann, der das Thema kurz vorstellt</strong>Hier steht ein Vorspann, der das Thema kurz vorstelltHier steht ein Vorspann, der das Thema kurz vorstelltHier steht ein Vorspann, der das Thema kurz vorstelltHier steht ein Vorspann, der das Thema kurz vorstelltHier steht ein Vorspann, der das Thema kurz vorstelltHier steht ein Vorspann, der das Thema kurz vorstelltHier steht ein Vorspann, der das Thema kurz vorstelltHier steht ein Vorspann, der das Thema kurz vorstellt</strong></p>



<div class="wp-block-media-text is-stacked-on-mobile" style="grid-template-columns:40% auto"><figure class="wp-block-media-text__media"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="768" height="768" src="https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/image-768x768-1.jpg" alt="" class="wp-image-2549 size-full" srcset="https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/image-768x768-1.jpg 768w, https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/image-768x768-1-300x300.jpg 300w, https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/image-768x768-1-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<h4 class="wp-block-heading">Prickelnde&nbsp; Genussmomente erleben</h4>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Der Anbieter:</strong> Gerhard Knoblauch</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Das Geschenk: </strong>Apfel Chardonny &#8211; eine einzigartige Komposition aus Äpfeln der heimischen Streuobstwiesen, verfeinert mit Chardonnay-Trauben.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Der Preis: </strong>1 Flasche 20 Euro &#8211; 6 Flaschen: 108 Euro</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Die Webseite:</strong> <a href="https://www.apfelweinwirt.com/">https://www.apfelweinwirt.com/</a></p>
</div></div>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<div class="wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile" style="grid-template-columns:auto 40%"><div class="wp-block-media-text__content">
<h4 class="wp-block-heading">Mehr als ein Schneidebrett</h4>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Der Anbieter:</strong> Schreinerei Clemens Müller<br>Liebfrauenstraße  12, 65719 Hofheim</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Das Geschenk:</strong> Schneidebretter &#8211;  hochwertige Unikate aus Massivholz</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Der Preis:</strong> ab 169 Euro</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Die Webseite:</strong> <a href="https://schneidholz.de/">www.schneidholz.de/</a></p>
</div><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" width="760" height="520" src="https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/holzbrett.webp" alt="" class="wp-image-2552 size-full" srcset="https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/holzbrett.webp 760w, https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/holzbrett-300x205.webp 300w" sizes="(max-width: 760px) 100vw, 760px" /></figure></div>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<div class="wp-block-media-text is-stacked-on-mobile" style="grid-template-columns:40% auto"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" width="900" height="779" src="https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/Kaffee-laux.webp" alt="" class="wp-image-2556 size-full" srcset="https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/Kaffee-laux.webp 900w, https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/Kaffee-laux-300x260.webp 300w, https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/Kaffee-laux-768x665.webp 768w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" /></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<h4 class="wp-block-heading">Überschrift</h4>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Der Anbieter:</strong> Kaffeerösterei Oliver Laux, Nassaustraße 25, 65719 Hofheim</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Das Geschenk:</strong> Dunkle Begierde Espressoblend</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Der Preis:</strong> ab 11 Euro</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Die Webseite:</strong> <a href="https://www.kaffeeroestereilaux.de/">www.kaffeeroestereilaux.de/</a></p>
</div></div>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<div class="wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile" style="grid-template-columns:auto 40%"><div class="wp-block-media-text__content">
<h4 class="wp-block-heading">Mehr als ein Schneidebrett</h4>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Der Anbieter:</strong> Schreinerei Clemens Müller, Liebfrauenstraße  12, 65719 Hofheim</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Das Geschenk:</strong> Schneidebretter &#8211;  hochwertige Unikate aus Massivholz</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Der Preis:</strong> ab 169 Euro</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Die Webseite:</strong> <a href="https://schneidholz.de/">www.schneidholz.de/</a></p>
</div><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" width="760" height="520" src="https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/holzbrett.webp" alt="" class="wp-image-2552 size-full" srcset="https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/holzbrett.webp 760w, https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/holzbrett-300x205.webp 300w" sizes="(max-width: 760px) 100vw, 760px" /></figure></div>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<div class="wp-block-media-text is-stacked-on-mobile" style="grid-template-columns:40% auto"><figure class="wp-block-media-text__media"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="768" height="768" src="https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/image-768x768-1.jpg" alt="" class="wp-image-2549 size-full" srcset="https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/image-768x768-1.jpg 768w, https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/image-768x768-1-300x300.jpg 300w, https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/image-768x768-1-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 768px) 100vw, 768px" /></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<h4 class="wp-block-heading">Prickelnde&nbsp; Genussmomente erleben</h4>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Der Anbieter:</strong> Gerhard Knoblauch</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Das Geschenk: </strong>Apfel Chardonny &#8211; eine einzigartige Komposition aus Äpfeln der heimischen Streuobstwiesen, verfeinert mit Chardonnay-Trauben.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Der Preis: </strong>1 Flasche 20 Euro &#8211; 6 Flaschen: 108 Euro</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Die Webseite:</strong> <a href="https://www.apfelweinwirt.com/">https://www.apfelweinwirt.com/</a></p>
</div></div>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<div class="wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile" style="grid-template-columns:auto 41%"><div class="wp-block-media-text__content">
<h4 class="wp-block-heading">Der Ursprung im Taunus</h4>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Der Anbieter:</strong> Taunus Braumanufaktur, Am Röckerkopf 6a, 65719 Hofheim am Taunus</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Das Geschenk:</strong> Die Flasche + das Glas</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Der Preis:</strong> ab 4 Euro pro Glas </p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Die Webseite:</strong> <a href="https://taunus-braumanufaktur.de/">https://taunus-braumanufaktur.de/</a></p>
</div><figure class="wp-block-media-text__media"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="1024" src="https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/TBM-Social-1-1024x1024.webp" alt="" class="wp-image-2564 size-full" srcset="https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/TBM-Social-1-1024x1024.webp 1024w, https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/TBM-Social-1-300x300.webp 300w, https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/TBM-Social-1-150x150.webp 150w, https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/TBM-Social-1-768x768.webp 768w, https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/TBM-Social-1-1536x1536.webp 1536w, https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/TBM-Social-1-2048x2048.webp 2048w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure></div>



<hr class="wp-block-separator has-alpha-channel-opacity"/>



<div class="wp-block-media-text is-stacked-on-mobile" style="grid-template-columns:40% auto"><figure class="wp-block-media-text__media"><img decoding="async" width="900" height="779" src="https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/Kaffee-laux.webp" alt="" class="wp-image-2556 size-full" srcset="https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/Kaffee-laux.webp 900w, https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/Kaffee-laux-300x260.webp 300w, https://infotable.de/wp-content/uploads/2025/11/Kaffee-laux-768x665.webp 768w" sizes="(max-width: 900px) 100vw, 900px" /></figure><div class="wp-block-media-text__content">
<h4 class="wp-block-heading">Überschrift</h4>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Der Anbieter:</strong> Kaffeerösterei Oliver Laux, Nassaustraße 25, 65719 Hofheim</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Das Geschenk:</strong> Dunkle Begierde Espressoblend</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Der Preis:</strong> ab 11 Euro</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Die Webseite:</strong> <a href="https://www.kaffeeroestereilaux.de/">www.kaffeeroestereilaux.de/</a></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph"></p>
</div></div>



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			</item>
		<item>
		<title>Gesund mit Felix (6): Warum Kräftigungsübungen bei Verspannungen oft das Gegenteil bewirken​</title>
		<link>https://infotable.de/2025/10/26/gesund-mit-felix-6-warum-kraeftigungsuebungen-bei-verspannungen-oft-das-gegenteil-bewirken/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Hofheim-News]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Oct 2025 14:00:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hofheim-News]]></category>
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					<description><![CDATA[Die Gesundheitskolumne von Osteopath Felix Kammerlander (Folge 6) Viele Menschen, die unter wiederkehrenden Muskelverspannungen leiden,]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="6202" class="elementor elementor-6202">
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<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Die Gesundheitskolumne von Osteopath Felix Kammerlander (Folge 6)</h2>
</div>
</div>
</div>
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<p><strong>Viele Menschen, die unter wiederkehrenden Muskelverspannungen leiden, versuchen, das Problem mit mehr Bewegung oder gezieltem Krafttraining zu lösen. Der Gedanke klingt logisch: Wenn der Rücken oder der Nacken verspannt ist, muss die Muskulatur eben stärker werden – dann stabilisiert sich alles, und die Beschwerden gehen weg. </strong><strong>Doch dieser Ansatz greift oft zu kurz. Denn Verspannungen sind kein Zeichen von Muskelschwäche, sondern ein Ausdruck von zu hoher Muskelspannung. Wer in solchen Phasen zusätzlich Krafttraining betreibt, kann die Beschwerden sogar unbewusst verstärken.</strong></p>
</div>
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<p>Damit dein Körper sich bewegen kann, hält das Nervensystem ständig einen bestimmten Grundtonus in den Muskeln aufrecht. Diese Spannung sorgt dafür, dass du nicht in dich zusammensackst, sondern jederzeit bewegungsbereit bist.</p>
<p>Bei Stress, Überlastung oder Fehlhaltungen kann dieser Tonus jedoch zu hoch werden – der Muskel „lässt nicht mehr los“. Das Ergebnis ist das bekannte Spannungsgefühl: steife Schultern, ein druckempfindlicher Nacken, ein verspannter Rücken.</p>
<p>Wichtig ist zu verstehen: Diese Spannung entsteht <strong>nicht</strong>, weil der Muskel zu schwach ist, sondern weil das <strong>Nervensystem zu viel Aktivität an diesen Muskel sendet</strong>. Der Körper „überhält“ die Spannung.</p>
</div>
<div class="elementor-element elementor-element-47125b5 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="47125b5" data-element_type="widget" data-widget_type="heading.default">
<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Warum Kräftigungsübungen hier wenig helfen<br />
</h2>
</div>
<div class="elementor-element elementor-element-d85823f elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="d85823f" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
<p>Wenn du in einer solchen Situation Krafttraining machst, fordert das Nervensystem die Muskulatur zu noch mehr Aktivität auf. Das kann in gesunden, entspannten Bereichen sinnvoll sein – in überlasteten oder dauerhaft gespannten Arealen aber kontraproduktiv.</p>
<p>Ein Beispiel: Wenn deine Nackenmuskulatur ohnehin ständig unter Spannung steht, wird jede zusätzliche Belastung (z. B. durch Gewichte oder viele Wiederholungen) als „Mehrarbeit“ registriert. Die Muskulatur ermüdet, aber sie <strong>lernt nicht zu entspannen</strong>– im Gegenteil, sie bekommt das Signal, noch leistungsbereiter zu bleiben.</p>
<p>Das ist einer der Gründe, warum viele Menschen trotz regelmäßigem Training keine Besserung spüren, sondern eher das Gefühl haben, dass ihre Muskeln „immer zu“ bleiben.</p>
</div>
<div class="elementor-element elementor-element-31b32a1 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="31b32a1" data-element_type="widget" data-widget_type="heading.default">
<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Das Ziel: Spannung regulieren, nicht steigern</h2>
</div>
<div class="elementor-element elementor-element-b6b61ed elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="b6b61ed" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
<p>Bei chronischen Verspannungen geht es also in erster Linie darum, <strong>die Muskelspannung zu normalisieren</strong>. Dafür braucht der Körper kein zusätzliches Kraftsignal, sondern Reize, die Sicherheit, Ruhe und Bewegungsfreiheit vermitteln. Dazu gehören:</p>
<ul>
<li><strong>Sanfte Dehnung:</strong> Sie sendet dem Nervensystem das Signal, dass keine Gefahr besteht und der Muskel loslassen darf.</li>
<li><strong>Mobilisation:</strong> Fließende, rhythmische Bewegungen verbessern die Durchblutung und aktivieren die natürlichen Regulationsmechanismen der Muskulatur.</li>
<li><strong>Wärme:</strong> Unterstützt die Durchblutung, reduziert Muskeltonus und fördert das Loslassen.</li>
<li><strong>Atmung und Entspannung:</strong> Langsames, tiefes Atmen oder kleine Pausen mit bewusster Wahrnehmung helfen dem Nervensystem, die Spannung zu senken.</li>
</ul>
<p>Diese Reize wirken indirekt auf das Nervensystem – und dort wird die Spannung reguliert, nicht im Muskel selbst.</p>
</div>
<div class="elementor-element elementor-element-bc9cee7 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="bc9cee7" data-element_type="widget" data-widget_type="heading.default">
<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Wann Kräftigung trotzdem wichtig ist</h2>
</div>
<div class="elementor-element elementor-element-9e87043 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="9e87043" data-element_type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
<p>Natürlich heißt das nicht, dass Krafttraining grundsätzlich schlecht ist. Im Gegenteil: Eine stabile, gut trainierte Muskulatur schützt langfristig vor Überlastung.</p>
<p>Der entscheidende Punkt ist <strong>der Zeitpunkt</strong>.</p>
<p>Solange eine Muskulatur in einer chronisch erhöhten Spannung steckt, sollte sie <strong>zuerst lernen loszulassen</strong>, bevor sie wieder gezielt gekräftigt wird.</p>
<p>Erst wenn die Beweglichkeit, Elastizität und Lockerheit zurückgekehrt sind, kann Krafttraining sinnvoll eingesetzt werden, um die neue Balance zu stabilisieren.</p>
<p>So wird aus Krafttraining dann auch tatsächlich ein Instrument zur Gesundheit – nicht zur Verstärkung bestehender Spannungen.</p>
</div>
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<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Das Nervensystem als Schlüssel</h2>
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<p>Viele unterschätzen, wie stark das Nervensystem die Muskelspannung beeinflusst. Stress, Schlafmangel, seelische Belastung oder innere Unruhe können dazu führen, dass der Körper dauerhaft in einem „Alarmmodus“ bleibt.</p>
<p>Selbst wenn du dich körperlich ruhig verhältst, hält das Gehirn die Muskulatur in Bereitschaft – als würde es sagen: „Bleib wachsam, etwas stimmt nicht.“</p>
<p>Diesen Zustand kann man nicht „heraus trainieren“. Er braucht <strong>Signale der Sicherheit</strong> – langsame Bewegungen, bewusste Atmung, Wärme, Dehnung, Pausen. Genau diese Signale sagen deinem Nervensystem: „Alles in Ordnung, du darfst entspannen.“</p>
</div>
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<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Kleine Orientierung für zuhause</h2>
</div>
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<p>Wenn du also selbst aktiv werden möchtest, beachte folgende Grundregeln:</p>
<ol>
<li><strong>Nicht gegen den Schmerz trainieren.</strong> Wenn eine Bewegung Spannung oder Druck erzeugt, geh einen Schritt zurück und reduziere die Intensität.</li>
<li><strong>Langsam beginnen.</strong> Ein paar Minuten sanfte Mobilisation oder Atembewegung wirken nachhaltiger als eine anstrengende Trainingseinheit.</li>
<li><strong>Achte auf das Gefühl nach der Übung.</strong> Fühlst du dich leichter, freier, ruhiger – oder angespannter und müder? Nur Ersteres ist ein Zeichen, dass dein Nervensystem entspannt.</li>
<li><strong>Wechsle von Spannung zu Entspannung.</strong> Kleine, bewusste Wechsel (z. B. Anspannen – Lösen – Atmen) helfen, die Spannungsregulation zu trainieren.</li>
</ol></div>
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<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Zusammengefasst&#8230;</h2>
</div>
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<p>Verspannungen sind kein Zeichen mangelnder Kraft, sondern ein Hinweis auf ein <strong>Ungleichgewicht in der Spannungskontrolle</strong>. Wer versucht, sie durch mehr Krafttraining zu „besiegen“, fordert das Nervensystem nur weiter heraus.</p>
<p>Langfristig erfolgreicher ist es, zuerst Ruhe und Beweglichkeit in die betroffenen Bereiche zu bringen – durch <a href="https://hofheim-news.de/2025/10/18/gesund-mit-felix-5-dehnen-und-mobilisation/">Dehnung, Mobilisation</a>, Wärme und bewusste Entspannung.</p>
<p>Erst wenn sich die Spannung normalisiert hat, kann gezieltes Kräftigungstraining den Körper wirklich stabilisieren.</p>
</div>
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<p>© Felix Kammerlander / <a href="https://angewandte-osteopathie.de/" target="_blank" rel="noopener">Praxis Angewandte Osteopathie</a></p>
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<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Der Autor</h2>
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<figure class="elementor-image-box-img"><img loading="lazy" decoding="async" width="692" height="800" src="https://hofheim-news.de/wp-content/uploads/2025/09/Felix-Kammerlander.jpg" class="attachment-full size-full wp-image-4363" alt=""/></figure>
<div class="elementor-image-box-content">
<p class="elementor-image-box-description">Felix Kammerlander hat Osteopathie studiert und betreibt seit acht Jahren die <a href="https://angewandte-osteopathie.de/" target="_blank" rel="noopener">Praxis Angewandte Osteopathie</a> in Marxheim. Ab sofort erscheint hier regelmäßig seine Kolumne „Gesund mit Felix” mit Gesundheitsinformationen und präventiven Tipps &#8211; eine verlässliche Anlaufstelle für Ratschläge zur Vorbeugung, Schmerzbewältigung und für einen ausbalancierten Körper. Viel Freude beim Lesen und Ausprobieren neuer Wege zu mehr Wohlbefinden!</p>
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		<title>Frauenpower der SPD für den Ortsbeirat Lorsbach</title>
		<link>https://infotable.de/2025/10/26/frauenpower-der-spd-fuer-den-ortsbeirat-lorsbach/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Hofheim-News]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Oct 2025 13:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hofheim-News]]></category>
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					<description><![CDATA[Britta Schäfer möchte sich auch in der kommenden Wahlperiode für die SPD im Lorsbacher Ortsbeirat]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Britta Schäfer möchte sich auch in der kommenden Wahlperiode für die SPD im Lorsbacher Ortsbeirat engagieren. Sie lebt seit über 40 Jahren in Lorsbach, hat zwei erwachsene Kinder und drei Enkel. Die Landfrau ist Mitglied im Förderverein Wurzelkinder des Kindergartens und der Grundschule sowie beim Roten Kreuz. Britta Schäfer verfügt über viel Erfahrung in der Kommunalpolitik. So war sie, neben ihrer Rolle als Ortsbeiratsmitglied, auch Stadtverordnete und Mitglied des Sozialausschusses.</p>
<p>Auf den weiteren Plätzen kandidieren Karin Kaiser (Listenplatz 2, Ökonomin), Heidrun Wormsbächer (Listenplatz 3, Lehrerin i.R.), Dennis Riemann (Listenplatz 4, Gewerkschaftssekretär) sowie Juliane Wies (Listenplatz 5, Teilhabeassistentin). „Mit vier starken Frauen, rund um die Ortsbezirksvorsitzende Britta Schäfer, sowie dem ehemaligen Vorsitzenden der Hofheimer Jusos Dennis Riemann verfügt die SPD über ein Team, das in Lorsbach gut vernetzt und an verschiedenen Stellen engagiert ist“, so der Vorsitzender der Hofheimer SPD Aaron Kowacs über die Lorsbacher Kandidierenden.</p>
<p>Thematisch setzen sich die Lorsbacher Sozialdemokraten für eine weitere Verkehrsberuhigung ein. „Wir begrüßen es sehr, dass in Lorsbach nun flächendeckend Tempo-30 gilt. Der Verkehr fließt seitdem wesentlich ruhiger und ist somit auch sicherer geworden, insbesondere für Kinder auf dem Weg in die Kita oder die Schule“, sagt Britta Schäfer. „Wir setzen uns jedoch dafür ein, dass noch weitere Maßnahmen ergriffen werden. Dazu gehören unter anderem Kontrollen, insbesondere durch den bereits vor einiger Zeit beschlossenen festen Blitzer und das Durchfahrverbot für Schwerverkehr.“</p>
<p>Die SPD möchte sich auch weiterhin dafür stark machen, dass die Anzahl der Kitaplätze in Lorsbach erhöht wird. Karin Kaiser, Mutter von zwei Kindern, hofft, dass „alle Lorsbacher Kinder schnellstmöglich einen Kitaplatz erhalten und die Lorsbacherinnen und Lorsbachern zeitnah wieder einen Gemeindesaal nutzen können.“</p>
<p>Für die Lorsbacher SPD und Heidrun Wormsbächer hat auch der der schnelle barrierefreie Ausbau des Lorsbacher Bahnhofs Priorität. „Menschen mit Beeinträchtigung, Eltern mit Kinderwägen, Reisende mit Koffer etc. müssen barrierefrei auf den Mittelbahnsteig gelangen können.“</p>
<p>Dennis Riemann fasst das Engagement der Lorsbacher SPD zusammen: „Wir wünschen uns ein gutes gesellschaftliches Miteinander und die Erhaltung der Grundversorgung in Lorsbach.“</p>
<p>Quelle: <a href="https://www.spd-hofheim.de/" target="_blank" rel="noopener">SPD Hofheim</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Empfang in Stadtbücherei: Bernhard Köppler als Stadtrat verabschiedet</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Hofheim-News]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Oct 2025 12:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hofheim-News]]></category>
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					<description><![CDATA[Mit einem Empfang in der Stadtbücherei ist am Vormittag dieses Sonntags Bernhard Köppler als Stadtrat]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Mit einem Empfang in der Stadtbücherei ist am Vormittag dieses Sonntags Bernhard Köppler als Stadtrat von Hofheim verabschiedet worden. „Es war mir eine Freude, mit geschätzten Menschen gemeinsam ein Stück Lebensweg zu gehen und dem Gemeinwohl zu dienen“, sagte Köppler.</p>
<p>Bürgermeister Wilhelm Schultze erinnerte daran, dass Köppler sechs Jahre im Hofheimer Rathaus gewirkt habe, allerdings nur wenige Wochen davon gemeinsam mit ihm. Er dankte Bernhard Köppler herzlich dafür, „dass er dazu beigetragen hat, diese Übergangsphase mit Übergaben und Gesprächen gut zu gestalten“. Als Beispiele für Köpplers Arbeit nannte er den Waldkindergarten in Lorsbach und die Wiederbelebung des ehemaligen Güterschuppens als gastronomischen Anziehungspunkt.</p>
<p>Dr. Philipp Neuhaus, Vorsitzender der SPD-Kreistagsfraktion, bedauerte es, „dass Bernhard Köppler aus der Politik in Hofheim ausscheidet“. Er sei ein nahbarer Mensch, der auf Leute zugehe. Gleichzeitig freue er sich auf die weitere Zusammenarbeit im Kreistag.</p>
<p>Grußworte gab es von Stadtverordnetenvorsteher Andreas Hegeler und vom SPD-Stadtverordneten Aaron Kowacs. Anwesend waren unter anderem Altbürgermeister Christian Vogt, die ehemalige Bürgermeisterin Gisela Stang, Erster Stadtrat a. D. Wolfgang Exner, Stadtrat a. D. Wolfgang Winckler und Staatsminister a. D. Axel Wintermeyer.</p>
<p>Bernhard Köppler, geboren 1965, hat in Köln Architektur studiert und war von 1995 bis zu seinem Amtsantritt als Stadtrat der Kreisstadt Hofheim bei der Nassauischen Heimstätte tätig, zuletzt als Projektleiter in der Integrierten Stadtentwicklung und in der Kommunalberatung. <a href="https://www.spd-schwalbach.de/bernhard-koeppler-neuer-vorsitzender-der-spd-main-taunus/" target="_blank" rel="noopener">Mitte dieses Jahres</a> wurde er von der SPD Main-Taunus mit 96 Prozent der Stimmen zum neuen Vorsitzenden gewählt. Nach Ende seiner Amtszeit wird er in seinen Beruf als Stadtplaner und Architekt zurückkehren.</p>
<p><strong><em>Unser Bild zeigt </em></strong>(v<em>on links) Stadtverordnetenvorsteher Andreas Hegeler, Stadtrat Bernhard Köppler und Bürgermeister Wilhelm Schultze.</em></p>
<p>Quelle: <a href="http://www.hofheim.de/" target="_blank" rel="noopener">Stadt Hofheim</a></p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Am hellichten Tag: Auto wüst zerkratzt – Fahrrad geklaut</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Hofheim-News]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Oct 2025 11:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hofheim-News]]></category>
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					<description><![CDATA[Nach dem brutalen Überfall am Bahnhof informiert die Polizei Hofheim an diesem Wochenende noch über]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Nach dem brutalen Überfall am Bahnhof informiert die Polizei Hofheim an diesem Wochenende </strong><strong>noch über zwei weitere Straftaten</strong> in der Kreisstadt. In beiden Fällen bittet sie die Bevölkerung um Mithilfe: Wer verdächtige Wahrnehmungen gemacht hat, wird gebeten, sich unter der Telefonnummer 06192 2079-0 zu melden.</p>
<h3 class="wp-block-heading">Auto „großflächig zerkratzt“ – 3.000 Euro Schaden</h3>
<p>Dreistigkeit kennt offenbar keine Grenzen! In der Schillerstraße hat ein bislang unbekannter Täter am Freitag einen geparkten Dacia Jogger wüst zerkratzt – und das am helllichten Tag. Mit einem spitzen Gegenstand bearbeitete der Vandale das Auto großflächig und hinterließ tiefe Kratzer im Lack. Deshalb schätzten die Beamten den entstandenen Sachschaden auch auf etwa 3.000 Euro. </p>
<p>Die Tat ereignete sich übrigens zwischen 13.45 und 16.15 Uhr, also mitten am Nachmittag, während rundherum Alltag herrschte. Zeugen?</p>
<h3 class="wp-block-heading">Trotz Zahlenschloss: Mountainbike vom Schulhof gestohlen</h3>
<p>Es passierte auf dem Schulhof der Brühlwiesenschule in der Gartenstraße. Tatzeit: Freitag (24.10.) zwischen 15.20 und 17 Uhr. Eine Schülerin hatte ihr graues Mountainbike (Marke: Cube, Modell: Aim SLX) mit einem Zahlenschloss an einem Fahrradständer abgeschlossen. Während ihrer Abwesenheit gelang es einem unbekannten Täter, das Zahlenschloss zu öffnen und das Fahrrad zu stehlen. Er flüchtete in unbekannte Richtung, das Zahlenschloss ließ er unbeschädigt am Fahrradständer zurück. Der Diebstahl des Fahrrads wurde erst bei der Rückkehr der Schülerin bemerkt.</p>
<p>Quelle: Polizei Hofheim</p>]]></content:encoded>
					
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		<title>Wasser im Klimawandel: Vortrag und Diskussion in der Stadthalle</title>
		<link>https://infotable.de/2025/10/26/wasser-im-klimawandel-vortrag-und-diskussion-in-der-stadthalle/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Hofheim-News]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Oct 2025 08:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Hofheim-News]]></category>
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					<description><![CDATA[Der Klimawandel verändert nicht nur Temperaturen und Wetterextreme, sondern auch den gesamten Wasserhaushalt – mit]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Der Klimawandel verändert nicht nur Temperaturen und Wetterextreme, sondern auch den gesamten Wasserhaushalt – mit Folgen für Natur, Landwirtschaft und Trinkwasserversorgung. Unter dem Titel „Wasser im Klimawandel – Was kommt auf uns zu, was können wir tun?“ laden die Stadt Hofheim und die Hofheimer Lokale Agenda 21 am Montag, 24. November, um 19 Uhr zu einem öffentlichen Vortrag mit Diskussion in die Stadthalle Hofheim ein. Der Eintritt ist frei.</p>
<div class="wp-block-image">
<figure class="alignright size-full is-resized"><a href="https://hofheim-news.de/wp-content/uploads/2025/10/Wasser-im-Klimawandel.webp" data-rel="lightbox-image-0" data-rl_title="" data-rl_caption="" title=""><img loading="lazy" decoding="async" width="420" height="593" src="https://hofheim-news.de/wp-content/uploads/2025/10/Wasser-im-Klimawandel.webp" alt="Wasser" class="wp-image-6175"/></a><figcaption class="wp-element-caption">Das Plakat zur Veranstaltung (zum Vergrößern anklicken)</figcaption></figure>
</div>
<p>Der Ingenieur Prof. Dr.-Ing. Peter Cornel, emeritierter Professor der TU Darmstadt, wird die komplexen Zusammenhänge zwischen Klimawandel, Wasserknappheit und Hochwasserrisiken erläutern. Cornel beschäftigt sich seit über 45 Jahren mit Abwassertechnik und Wasserwiederverwendung und ist heute im Vorstand der Lokalen Oberurseler Klimainitiative (LOK) sowie Vorsitzender des Klimabeirats Oberursel.</p>
<p>Deutschlandweit hat der Grundwasserspiegel seit der Jahrtausendwende deutlich abgenommen – in einer Größenordnung, die dem Volumen des Bodensees entspricht. Zugleich nehmen Extremwetterereignisse wie Trockenperioden, Starkregen und Überschwemmungen zu. In seinem Vortrag geht Cornel der Frage nach, wer eigentlich unser Wasser verbraucht, wie Trinkwasser geschützt und wie Städte und Gemeinden auf künftige Herausforderungen reagieren können.</p>
<p>Ein weiteres Thema ist das Konzept der „Schwammstadt“: Wie können Siedlungsräume so gestaltet werden, dass sie Regenwasser besser speichern und Hochwasser vorbeugen? Auch Bürgerinnen und Bürger erfahren, welche Möglichkeiten sie selbst haben, den sorgsamen Umgang mit Wasser im Alltag zu fördern.</p>
<p>Quelle: <a href="https://hla21.de/" target="_blank" rel="noopener">Hofheimer Lokale Agenda</a></p>]]></content:encoded>
					
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